UniAbita organizza un corso di autodifesa personale rivolto alle proprie socie e alle donne che vivono nei caseggiati della Cooperativa. Nato in collaborazione con il Circolo culturale Pablo Neruda di Cinisello Balsamo, si chiama “Aiko. Karate Donna” e unisce le basi del karate a un approccio pratico e rassicurante: il nome Aiko, infatti, in giapponese significa “figlia della forza”:

Si parte martedì 11 novembre, durerà 5 lezioni da un’ora ciascuna ogni martedì dalle 18:30 alle 19:30 presso la palestra del caseggiato di via Bramante 15 a Cinisello Balsamo.

Il corso sarà incentrato sulla gestione delle emozioni e sulla consapevolezza del proprio corpo: sentirsi più sicure e scoprire che la forza può essere calma e decisa. L’obiettivo è imparare a prevenire, riconoscere e gestire situazioni di rischio, coltivando autocontrollo e capacità di reazione ma è anche quello di avere un’occasione di socialità e confronto tra donne come momento di crescita personale.

«Questo corso rappresenta un nuovo passo nel percorso che UniAbita ha intrapreso sulla formazione e la sensibilizzazione ai temi della parità e della discriminazione di genere - spiega Mirca Carletti, Direttrice di UniAbita -. Dopo la certificazione di genere, e dopo aver coinvolto dipendenti e Consiglio di Amministrazione in momenti di riflessione e formazione interna, ora vogliamo ampliare lo sguardo alla nostra comunità femminile – che ad oggi conta più di 7000 socie – offrendo occasioni di crescita e consapevolezza anche attraverso l’attività fisica e lo stare insieme».

Il corso di autodifesa è gratuito e disponibile fino a esaurimento posti.

Per informazioni e iscrizioni: 026607181 tasto 4 (dal lunedì al venerdì: 09:00-12:30) oppure via mail all'indirizzo relazionesoci@uniabita.it